Grodziska klasa

grodzisk-2W kilkunastu biegach brałem już udział i widziałem różne pomysłowe rozwiązania, ale i mankamenty organizacyjne. Jednak to, co dzieje się w Grodzisku Wielkopolskim przy okazji Półmaratonu Słowaka, to po prostu klasa światowa.
Czytaj dalej

Reklamy

Jak sobie radzić ze smogiem?

smog-maleSmog stał się ostatnio utrapieniem Polaków, szczególnie tych gustujących w aktywności na „świeżym” powietrzu. W takim powietrzu ciężko się chodzi, a co dopiero biega i oczywiście ma on wpływ na nasz organizm. Aż tak na fizjologii się jeszcze nie znam, ale przykładowo mnie bo bieganiu w zanieczyszczonym powietrzu piekielnie boli głowa. Ja znalazłem prosty sposób na bieganie w smogu i wcale nie jest to brak biegania, jak podpowiada mi mój leń.
Czytaj dalej

32. Uliczny Bieg Sylwestrowy Trzebnica 2016

[Ostatnio mam refleks niczym Internet Explorer, ale za to jednym z moich postanowień noworocznych jest mocne pracowanie nad częstotliwością wpisów 😉 ] Piękny, biegowy rok za mną. Korona Półmaratonów Polskich zdobyta, po drodze nawet udało mi się zaliczyć pierwszy zagraniczny start oraz zadebiutować w maratonie. Jak mógłbym takiego roku nie zakończyć udziałem w biegu?
Czytaj dalej